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一个人不要怕

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一个人不要怕

这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品,是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境,并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法,以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。

这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品,是有志于身心灵成长者的参考书。

一个人不要怕 个人跟寂寞是两回事。一个人可以不寂寞,假如你乐在其中,享受宁静和独处的话。两个人也可以很寂寞,当你们无法沟通,无法欣赏彼此存在的价值,无法分享爱与关怀时。
一个人不要怕 个人跟寂寞是两回事。一个人可以不寂寞,假如你乐在其中,享受宁静和独处的话。两个人也可以很寂寞,当你们无法沟通,无法欣赏彼此存在的价值,无法分享爱与关怀时。
一个人不要怕 你面对爱时,你可以观照自己,观照所发生在爱者身上的东西,嫉妒的、喜乐的、悲伤的、执著的,看着它们,尤其是你的情绪变化,不要认同它,让它发生和离开,向它说再见......你不需要再多问到底是怎样,当你还没有经历过时,你没有条件去问或否定,你只能经历。
一个人不要怕 们不要再花精神和能量等待另一半的奇迹出现了,这只是执着,反而应准备一个可以随时去爱的身心。简单地说,就是自爱。你失落了的另一半,并不需要向外找,而是要向内找。
一个人不要怕 个人跟寂寞是两回事。 一个人可以不寂寞,假如你乐在其中,享受宁静和独处的话。 两个人也可以很寂寞,当你们无法沟通,无法欣赏彼此存在的价值,无法分享爱与关怀时。
一个人不要怕 个人跟寂寞是两回事。一个人可以不寂寞,假如你乐在其中,享受宁静和独处的话。两个人也可以很寂寞,当你们无法沟通,无法欣赏彼此存在的价值,无法分享爱与关怀时。
一个人不要怕 你说失去自己时,只是失去一面镜,是别人不再反照你的结果,而不是你看不见自己了。当别人不注意你,忽视你,认为你不中用时,你便感到失落,觉得做人没意义,你把自我的价值观贬得很低,因此你连自己都不敢相信。
一个人不要怕 个人跟寂寞是两回事。一个人可以不寂寞,假如你乐在其中,享受宁静和独处的话。两个人也可以很寂寞,当你们无法沟通,无法欣赏彼此存在的价值,无法分享爱与关怀时。
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